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Artículos recientes y reflexiones
Descubre lecturas que inspiran presencia, ciencia y propósito. En cada artículo encontrarás ideas vivas sobre Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), mindfulness y desarrollo humano contextual.
Cómo lograr acción comprometida desde ACT
Imagina a una persona de pie frente a un cruce de caminos. En una dirección, el camino cómodo, conocido, lleno de excusas y de “cuando me sienta listo”. En la otra, un sendero incierto, irregular, pero profundamente alineado con lo que realmente importa. Ese instante...
¿Qué es la flexibilidad psicológica?
Piensa en el bambú que se dobla al viento, pero no se rompe. Su fuerza no está en la rigidez, sino en la flexibilidad para doblarse ante la tormenta. La flexibilidad psicológica es eso: la capacidad de movernos, abiertos y conectados con lo que más nos importa,...